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2015/10/31

2015,10,29 ~ヨガ教室でした☆~


今日は、井上泰子先生をおまねきしてのヨガ教室でした(´ω`*)

欠席の方が出たので、私も参加出来て嬉しい~!

久しぶりに体を伸ばすことが出来て、とってもスッキリー(*^^*)


井上先生、本当に素敵な方。

私なんかみたいな初心者にもものすごーく分かりやすく、

しかもなんか自由で、ヨガ教室~!ってムンムン(?)な感じじゃないのがすごくいい☆





20151030035048bdc.jpg


おもちゃが散乱してる中でのヨガ(笑)

ふにゃふにゃのボールを使って、お顔がリフトアップする(!)ポーズをとっているところです。
「上がってる~!」と驚きの声が!

体の調整で、お顔のたるみが引き締まるなんて…ビックリなんですけどっ!




狭いスペースでしたが、井上先生、ご参加頂いた方々♪ありがとうございました(´ω`)

ベビーベッドがなければ4名はいけるかな…


今回都合が合わなかった方の為にも…

また企画出来たらと思いまーす!





話は変わりますが。。

夜中の授乳で起きた時、ヨガで筋肉痛になったらしく、膝と太ももに違和感が。


よもぎオイル塗っとこうかな~と思い、塗って寝たところ、

朝には全くなくなってました☆


でも夜に気づかなかった肩の筋肉痛は朝に出ていて、塗っとけば良かったなぁ~と(´ω`)


よもぎオイル、筋肉痛にも良いことがわかりましたよ~♪



これから(いや。もうすでに(?)乾燥の季節です。

がさがさお肌、ひび割れお肌にはよもぎオイルを使って作った、よもぎクリームがオススメです。

未精製のシアバターとミツロウが入ったクリームを塗ると、さらに保湿力アップでお肌が変わるのがわかります。




夜寝る前に、よもぎオイルやクリームを足に塗って寝れば、
すぐポカポカしてきますので、とっても気持ち良く寝れますよ(´ω`)

朝晩冷え込んできたこの頃。

ぜひよもぎオイル&クリームで、体を温めてあげてくださいね(^^)


201510012340370e0.jpg

薬効の高い8月のよもぎオイル、残りわずかです。

お早めにどうぞ♪






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